Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Regenerationslauf

Áttekintés

9,12
km
Távolság
38:08
Idő
38:09
Eltelt idő
4:11
/km
Tempó
169
bpm
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
618
kcal
Energia
53,64
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
10. 0,12 km 0:31 4:18/km -0:07/km
Average (total) 4:11/km

Szívritmus adat

169
bpm
átl. Pulzus
83
%
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
618
kcal
Energia
81
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
62,6
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:11
/km
átl. Tempó
14,3
km/h
átl. Sebesség
4:07
/km
 átl. GAP
53,64
Effektív 
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

9,12
km
Távolság
0,1
Climb Score
20
%
 Percentage hilly
1,14
 Uphill Efficiency
0,91
 Downhill Efficiency
279
Vm/h
 VAM
0,00
%
átl. Lejtés
9,12
km
Km-effort

Egyéb információ

22.10.2013
Dátum
változékony
Időjárás
16
°C
Hőmérséklet
18
km/h
Szélsebesség
DK / 152
°
Szélirány
16
°C
Hőérzet
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal