Gratis aanmelden  Kenmerken

Regenerationslauf

Overzicht

9,12
km
Afstand
38:08
Tijd
38:09
Verstreken tijd
4:11
/km
Tempo
169
bpm
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
618
kcal
Energie
53,64
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
10. 0,12 km 0:31 4:18/km -0:07/km
Average (total) 4:11/km

Hartslaggegevens

169
bpm
gem. Hartslag
83
%
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
90
%
max. Hartslag
618
kcal
Energie
81
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
62,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:11
/km
gem. Tempo
14,3
km/h
gem. Snelheid
4:07
/km
 gem. GAP
53,64
Effectieve VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

9,12
km
Afstand
0,1
Beklimmingsscore
20
%
 % heuvels
1,14
 Efficiëntie bergopwaarts
0,91
 Efficiëntie bergafwaarts
279
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
9,12
km
Km-effort

Diverse

22.10.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
16
°C
Temperatuur
18
km/h
Wind snelheid
ZO / 152
°
Windrichting
16
°C
Gevoelstemperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google