Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Regenerationslauf

Podgląd

9,12
km
Dystans
38:08
Czas
38:09
Czas trwania
4:11
/km
Tempo
169
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
618
kcal
Energia
53,64
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
10. 0,12 km 0:31 4:18/km -0:07/km
Average (total) 4:11/km

Dane tętna

169
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
618
kcal
Energia
81
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
62,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:11
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:07
/km
 śr. GAP
53,64
Efektywny VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,12
km
Dystans
0,1
Ocena wspinaczki
20
%
 Procent pagórkowatości
1,14
 Efektywność podbiegów
0,91
 Efektywność zbiegów
279
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
9,12
km
Km-effort

Różne

22.10.2013
Data
zmienna
Pogoda
16
°C
Temperatura
18
km/h
Prędkość wiatru
SE / 152
°
Kierunek wiatru
16
°C
Temperatura odczuwalna
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google