Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Regenerationslauf

Обзор

9,12
km
Дистанция
38:08
Время
38:09
Общее время
4:11
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
618
kcal
Энергия
53,64
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
10. 0,12 km 0:31 4:18/km -0:07/km
Average (total) 4:11/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
618
kcal
Энергия
81
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
62,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:07
/km
 сред. GAP
53,64
Эффективный VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,12
km
Дистанция
0,1
Оценка набора высоты
20
%
 Процент холмистой местности
1,14
 Эффективность на подъеме
0,91
 Эффективность на спуске
279
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
9,12
km
Km-effort

Прочее

22.10.2013
Дата
changeable
Погодные условия
16
°C
Температура
18
km/h
Скорость ветра
SE / 152
°
Направление ветра
16
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google