Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

12,02
km
Matka
49:40
Aika
49:40
Kulunut aika
4:08
/km
Tahti
171
bpm
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
798
kcal
Energia
53,49
 VO2max
111
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
12. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:13/km
13. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:48/km
Average (total) 4:08/km

Syketiedot

171
bpm
keskiarvo Syke
84
%
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
798
kcal
Energia
111
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
69,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:08
/km
keskiarvo Tahti
14,5
km/h
keskiarvo Nopeus
4:05
/km
 keskiarvo GAP
53,49
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,02
km
Matka
1,2
Kiipeämispistemäärä
34
%
 Prosenttia mäkistä
1,16
 Tehokkuus ylämäessä
0,94
 Tehokkuus alamäessä
652
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
12,02
km
Km-effort

Sekalaiset

11.11.2013
Päivämäärä
aurinkoinen
Sääolot
7
°C
Lämpötila
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google