Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Dauerlauf

Áttekintés

12,02
km
Távolság
49:40
Idő
49:40
Eltelt idő
4:08
/km
Tempó
171
bpm
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
798
kcal
Energia
53,49
 VO2max
111
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
12. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:13/km
13. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:48/km
Average (total) 4:08/km

Szívritmus adat

171
bpm
átl. Pulzus
84
%
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
798
kcal
Energia
111
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
69,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:08
/km
átl. Tempó
14,5
km/h
átl. Sebesség
4:05
/km
 átl. GAP
53,49
Effektív 
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

12,02
km
Távolság
1,2
Climb Score
34
%
 Percentage hilly
1,16
 Uphill Efficiency
0,94
 Downhill Efficiency
652
Vm/h
 VAM
0,00
%
átl. Lejtés
12,02
km
Km-effort

Egyéb információ

11.11.2013
Dátum
napos
Időjárás
7
°C
Hőmérséklet
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal