Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,02
km
Dystans
49:40
Czas
49:40
Czas trwania
4:08
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
798
kcal
Energia
53,49
 VO2max
111
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
12. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:13/km
13. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:48/km
Average (total) 4:08/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
798
kcal
Energia
111
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
69,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:08
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:05
/km
 śr. GAP
53,49
Efektywny VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,02
km
Dystans
1,2
Ocena wspinaczki
34
%
 Procent pagórkowatości
1,16
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
652
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
12,02
km
Km-effort

Różne

11.11.2013
Data
słonecznie
Pogoda
7
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google