Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,04
km
Dystans
42:03
Czas
42:04
Czas trwania
4:11
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
695
kcal
Energia
51,69
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:05/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
11. 0,04 km 0:10 4:10/km +0:01/km
Average (total) 4:11/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
695
kcal
Energia
98
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
71,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:11
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
51,69
Efektywny VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,04
km
Dystans
0,1
Ocena wspinaczki
26
%
 Procent pagórkowatości
1,14
 Efektywność podbiegów
0,92
 Efektywność zbiegów
6 075
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,04
km
Km-effort

Różne

13.11.2013
Data
ładna
Pogoda
6
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google