Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,01
km
Дистанция
50:59
Время
53:03
Общее время
4:15
/km
Темп
168
bpm
сред. ЧСС
199
bpm
макс. ЧСС
814
kcal
Энергия
53,12
 VO2max
107
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:18/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:17/km
3. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:16/km
10. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:08/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:01/km
13. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:55/km
Average (total) 4:15/km

Данные пульса

168
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
199
bpm
макс. ЧСС
98
%
макс. ЧСС
814
kcal
Энергия
107
 TRIMP
+0,6
%
 Pa:Hr
56,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:15
/km
сред. Темп
14,1
km/h
сред. Скорость
4:11
/km
 сред. GAP
53,12
Эффективный VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,01
km
Дистанция
1,4
Оценка набора высоты
43
%
 Процент холмистой местности
1,13
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
740
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
12,01
km
Km-effort

Прочее

01.12.2013
Дата
changeable
Погодные условия
-
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google