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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,43
km
Distance
34:22
Heure
35:12
Temps écoulé
4:05
/km
All.
176
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
184
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
573
kcal
Énergie
52,04
 VO2max
85
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:21/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
9. 0,43 km 1:38 3:48/km +0:16/km
Average (total) 4:04/km

Données de fréquence cardiaque

176
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
184
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
573
kcal
Énergie
85
 TRIMP
+6,5
%
 Pa:Hr
78,1
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:05
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:01
/km
 moy. GAP
52,04
VO2max effective
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,43
km
Distance
1,4
Score de dénivelé
31
%
 Pourcentage de côte
1,16
 Efficacité en montée
0,92
 Efficacité en descente
494
Vm/h
 VAM
0,00
%
moy. Pente
8,43
km
Km-effort

Divers

26.12.2013
Date
changeant
Conditions météo
5
°C
Température
9
km/h
Vitesse du vent
NE / 58
°
Direction du vent
1
°C
Refroidissement éolien
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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