Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,43
km
Afstand
34:22
Tijd
35:12
Verstreken tijd
4:05
/km
Tempo
176
bpm
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
573
kcal
Energie
52,04
 VO2max
85
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:21/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
9. 0,43 km 1:38 3:48/km +0:16/km
Average (total) 4:04/km

Hartslaggegevens

176
bpm
gem. Hartslag
86
%
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
90
%
max. Hartslag
573
kcal
Energie
85
 TRIMP
+6,5
%
 Pa:Hr
78,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:05
/km
gem. Tempo
14,7
km/h
gem. Snelheid
4:01
/km
 gem. GAP
52,04
Effectieve VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,43
km
Afstand
1,4
Beklimmingsscore
31
%
 % heuvels
1,16
 Efficiëntie bergopwaarts
0,92
 Efficiëntie bergafwaarts
494
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
8,43
km
Km-effort

Diverse

26.12.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
5
°C
Temperatuur
9
km/h
Wind snelheid
NO / 58
°
Windrichting
1
°C
Gevoelstemperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google