Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,43
km
Dystans
34:22
Czas
35:12
Czas trwania
4:05
/km
Tempo
176
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
573
kcal
Energia
52,04
 VO2max
85
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:21/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
9. 0,43 km 1:38 3:48/km +0:16/km
Average (total) 4:04/km

Dane tętna

176
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
573
kcal
Energia
85
 TRIMP
+6,5
%
 Pa:Hr
78,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:01
/km
 śr. GAP
52,04
Efektywny VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,43
km
Dystans
1,4
Ocena wspinaczki
31
%
 Procent pagórkowatości
1,16
 Efektywność podbiegów
0,92
 Efektywność zbiegów
494
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
8,43
km
Km-effort

Różne

26.12.2013
Data
zmienna
Pogoda
5
°C
Temperatura
9
km/h
Prędkość wiatru
NE / 58
°
Kierunek wiatru
1
°C
Temperatura odczuwalna
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google