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Dauerlauf

概览

8,43
km
距离
34:22
Time
35:12
所用时间
4:05
/km
配速
176
bpm
平均 心率
184
bpm
max. 心率
573
kcal
Energy
52,04
 VO2max
85
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:21/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
9. 0,43 km 1:38 3:48/km +0:16/km
Average (total) 4:04/km

心率数据

176
bpm
平均 心率
86
%
平均 心率
184
bpm
max. 心率
90
%
max. 心率
573
kcal
Energy
85
 TRIMP
+6,5
%
 Pa:Hr
78,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:05
/km
平均 配速
14,7
km/h
平均 Speed
4:01
/km
 平均 GAP
52,04
有效VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,11
 有氧效率

路线和海拔数据

8,43
km
距离
1,4
Climb Score
31
%
 丘陵百分比
1,16
 上坡效率
0,92
 下坡效率
494
Vm/h
 VAM
0,00
%
平均 梯度
8,43
km
Km-effort

其它

26.12.2013
日期
changeable
天气状况
5
°C
温度
9
km/h
Wind speed
NE / 58
°
风向
1
°C
风寒系数
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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