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Features
Rennrad
概览
12,18
km
距离
30:10
Time
33:21
所用时间
24,2
km/h
配速
301
W
平均 功率
151
bpm
平均 心率
170
bpm
max. 心率
379
kcal
Energy
45
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
16:27
18,2
km/h
-5,9
km/h
2.
5,00 km
10:29
28,6
km/h
+4,5
km/h
3.
2,18 km
3:20
39,2
km/h
+15,1
km/h
Average (total)
24,1
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
1,00
km
2:52
20,9
km/h
155
bpm
264
W
1,00
km
2:47
21,5
km/h
160
bpm
219
W
1,00
km
3:10
19,0
km/h
162
bpm
257
W
1,00
km
3:34
16,8
km/h
163
bpm
273
W
1,00
km
4:03
14,8
km/h
151
bpm
247
W
1,00
km
4:38
12,9
km/h
158
bpm
330
W
1,00
km
2:09
28,0
km/h
149
bpm
234
W
0,99
km
1:09
51,7
km/h
132
bpm
520
W
1,00
km
1:05
55,5
km/h
132
bpm
471
W
1,00
km
1:23
43,3
km/h
127
bpm
422
W
1,01
km
1:19
46,0
km/h
131
bpm
397
W
1,00
km
1:33
38,7
km/h
137
bpm
425
W
0,18
km
0:28
23,6
km/h
134
bpm
183
W
心率
心率区间
全部
心率数据
151
bpm
平均 心率
74
%
平均 心率
170
bpm
max. 心率
83
%
max. 心率
379
kcal
Energy
45
TRIMP
36,0
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 120 bpm / 59 %HRmax
1,2 %
0:22
0,12 km
321 W
19,0 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
26,4 %
7:58
5,44 km
302 W
41,0 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
36,4 %
10:58
3,61 km
195 W
19,7 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
36,0 %
10:52
3,02 km
234 W
16,6 km/h
Zone 5
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
24,2
km/h
平均 Speed
2:29
/km
平均 配速
1,38 / 33,6
km/h
VI / xPace
2,09
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
31,0 %
9:22
1,95 km
77 %
278 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
21,8 %
6:35
1,86 km
76 %
183 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
18,7 %
5:39
2,06 km
78 %
186 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
4,5 %
1:22
0,62 km
75 %
72 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
1,5 %
0:27
0,24 km
65 %
206 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
2,0 %
0:36
0,38 km
68 %
349 W
Zone 7
40,4 km/h - …
20,4 %
6:09
5,08 km
65 %
316 W
功率
功率区间
全部
Power data
301
W
平均 功率
4,18
W/kg
具体功率
362
W
xPower
1,20
变异指数
1,34
效率指数
1,58
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
31,8 %
9:35
4,22 km
73 %
26,4 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
20,2 %
6:06
2,19 km
75 %
21,6 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
18,0 %
5:26
1,97 km
75 %
21,8 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
12,2 %
3:40
1,31 km
75 %
21,4 km/h
Zone 5
401 W - …
17,8 %
5:23
2,48 km
72 %
27,7 km/h
路线和海拔数据
12,18
km
距离
2,0
Climb Score
62
%
丘陵百分比
1,07
上坡效率
1,81
下坡效率
508
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
12,18
km
Km-effort
附记
其它
23.01.2014
日期
sunny
天气状况
-7
°C
温度
Garmin Forerunner 910XT
设备
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