Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf

Yleisnäkymä

15,01
km
Matka
1:02:19
Aika
1:02:48
Kulunut aika
4:09
/km
Tahti
175
bpm
keskiarvo Syke
199
bpm
maksimi Syke
910
kcal
Energia
51,33
 VO2max
153
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:12/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
9. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:21/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:12/km
12. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
13. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
14. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
15. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:51/km
Average (total) 4:09/km

Syketiedot

175
bpm
keskiarvo Syke
86
%
keskiarvo Syke
199
bpm
maksimi Syke
98
%
maksimi Syke
910
kcal
Energia
153
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
74,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:09
/km
keskiarvo Tahti
14,5
km/h
keskiarvo Nopeus
4:06
/km
 keskiarvo GAP
51,33
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,09
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

15,01
km
Matka
0,7
Kiipeämispistemäärä
26
%
 Prosenttia mäkistä
1,17
 Tehokkuus ylämäessä
0,93
 Tehokkuus alamäessä
1 226
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
15,01
km
Km-effort

Sekalaiset

09.02.2014
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
5
°C
Lämpötila
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google