Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

15,01
km
Dystans
1:02:19
Czas
1:02:48
Czas trwania
4:09
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
199
bpm
max. Tętno
910
kcal
Energia
51,33
 VO2max
153
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:12/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
9. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:21/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:12/km
12. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
13. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
14. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
15. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:51/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
199
bpm
max. Tętno
98
%
max. Tętno
910
kcal
Energia
153
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
74,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
51,33
Efektywny VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,01
km
Dystans
0,7
Ocena wspinaczki
26
%
 Procent pagórkowatości
1,17
 Efektywność podbiegów
0,93
 Efektywność zbiegów
1 226
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
15,01
km
Km-effort

Różne

09.02.2014
Data
pochmurno
Pogoda
5
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google