Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

15,01
km
Дистанция
1:02:19
Время
1:02:48
Общее время
4:09
/km
Темп
175
bpm
сред. ЧСС
199
bpm
макс. ЧСС
910
kcal
Энергия
51,33
 VO2max
153
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:12/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
9. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:21/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:12/km
12. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
13. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
14. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
15. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:51/km
Average (total) 4:09/km

Данные пульса

175
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
199
bpm
макс. ЧСС
98
%
макс. ЧСС
910
kcal
Энергия
153
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
74,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:09
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
51,33
Эффективный VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,09
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

15,01
km
Дистанция
0,7
Оценка набора высоты
26
%
 Процент холмистой местности
1,17
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
1 226
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
15,01
km
Km-effort

Прочее

09.02.2014
Дата
cloudy
Погодные условия
5
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google