Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Tempodauerlauf

Yleisnäkymä

8,06
km
Matka
32:07
Aika
32:27
Kulunut aika
3:59
/km
Tahti
174
bpm
keskiarvo Syke
190
bpm
maksimi Syke
515
kcal
Energia
54,48
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:14/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
9. 0,06 km 0:13 3:37/km +0:22/km
Average (total) 3:59/km

Syketiedot

174
bpm
keskiarvo Syke
85
%
keskiarvo Syke
190
bpm
maksimi Syke
93
%
maksimi Syke
515
kcal
Energia
77
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
85,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:59
/km
keskiarvo Tahti
15,1
km/h
keskiarvo Nopeus
3:56
/km
 keskiarvo GAP
54,48
Efektiivinen VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,06
km
Matka
1,0
Kiipeämispistemäärä
35
%
 Prosenttia mäkistä
1,12
 Tehokkuus ylämäessä
0,95
 Tehokkuus alamäessä
603
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,06
km
Km-effort

Sekalaiset

10.03.2014
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
17
°C
Lämpötila
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google