Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Tempodauerlauf

Áttekintés

8,06
km
Távolság
32:07
Idő
32:27
Eltelt idő
3:59
/km
Tempó
174
bpm
átl. Pulzus
190
bpm
max. Pulzus
515
kcal
Energia
54,48
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:14/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
9. 0,06 km 0:13 3:37/km +0:22/km
Average (total) 3:59/km

Szívritmus adat

174
bpm
átl. Pulzus
85
%
átl. Pulzus
190
bpm
max. Pulzus
93
%
max. Pulzus
515
kcal
Energia
77
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
85,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:59
/km
átl. Tempó
15,1
km/h
átl. Sebesség
3:56
/km
 átl. GAP
54,48
Effektív 
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

8,06
km
Távolság
1,0
Climb Score
35
%
 Percentage hilly
1,12
 Uphill Efficiency
0,95
 Downhill Efficiency
603
Vm/h
 VAM
0,00
%
átl. Lejtés
8,06
km
Km-effort

Egyéb információ

10.03.2014
Dátum
felhős
Időjárás
17
°C
Hőmérséklet
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal