Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

8,06
km
Afstand
32:07
Tijd
32:27
Verstreken tijd
3:59
/km
Tempo
174
bpm
gem. Hartslag
190
bpm
max. Hartslag
515
kcal
Energie
54,48
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:14/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
9. 0,06 km 0:13 3:37/km +0:22/km
Average (total) 3:59/km

Hartslaggegevens

174
bpm
gem. Hartslag
85
%
gem. Hartslag
190
bpm
max. Hartslag
93
%
max. Hartslag
515
kcal
Energie
77
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
85,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:59
/km
gem. Tempo
15,1
km/h
gem. Snelheid
3:56
/km
 gem. GAP
54,48
Effectieve VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,06
km
Afstand
1,0
Beklimmingsscore
35
%
 % heuvels
1,12
 Efficiëntie bergopwaarts
0,95
 Efficiëntie bergafwaarts
603
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
8,06
km
Km-effort

Diverse

10.03.2014
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
17
°C
Temperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google