Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

8,06
km
Dystans
32:07
Czas
32:27
Czas trwania
3:59
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
515
kcal
Energia
54,48
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:14/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
9. 0,06 km 0:13 3:37/km +0:22/km
Average (total) 3:59/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
515
kcal
Energia
77
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
85,2
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:59
/km
śr. Tempo
15,1
km/h
śr. Prędkość
3:56
/km
 śr. GAP
54,48
Efektywny VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,06
km
Dystans
1,0
Ocena wspinaczki
35
%
 Procent pagórkowatości
1,12
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
603
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
8,06
km
Km-effort

Różne

10.03.2014
Data
pochmurno
Pogoda
17
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google