Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

8,06
km
Дистанция
32:07
Время
32:27
Общее время
3:59
/km
Темп
174
bpm
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
515
kcal
Энергия
54,48
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:14/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
9. 0,06 km 0:13 3:37/km +0:22/km
Average (total) 3:59/km

Данные пульса

174
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
93
%
макс. ЧСС
515
kcal
Энергия
77
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
85,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:56
/km
 сред. GAP
54,48
Эффективный VO2max
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,15
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,06
km
Дистанция
1,0
Оценка набора высоты
35
%
 Процент холмистой местности
1,12
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
603
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
8,06
km
Km-effort

Прочее

10.03.2014
Дата
cloudy
Погодные условия
17
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google