Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

16,50
km
Distància
1:02:23
Temps
1:02:23
Temps transcorregut
3:47
/km
Ritme
181
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
217
bpm
màx. Freqüència cardíaca
873
kcal
Energia
54,65
 VO2max
170
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:09/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:10/km
6. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:09/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:21/km
12. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
13. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
14. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:07/km
15. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
16. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
17. 0,45 km 1:37 3:36/km +0:12/km
Average (total) 3:47/km
 
1a/2a meitat
8,22 km 30:25 3:42/km +0:06/km
8,23 km 31:56 3:53/km -0:06/km

Heart rate data

181
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
89
%
mitjana Freqüència cardíaca
217
bpm
màx. Freqüència cardíaca
106
%
màx. Freqüència cardíaca
873
kcal
Energia
170
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
85,7
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:47
/km
mitjana Ritme
15,9
km/h
mitjana Velocitat
3:44
/km
 mitjana GAP
54,65
VO2max efectiu
1,00 / 3:47
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:40
/km
 VI / xGAP
1,16
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

16,50
km
Distància
1,0
Índex de pujada
31
%
 Percentatge muntanyós
1,16
 Eficiència de pujada
0,93
 Downhill Efficiency
379
Vm/h
 VAM
0,00
%
mitjana Variació
16,50
km
Km-effort

Diversos

30.03.2014
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
5
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Resultat de la cursa Kieler Hocbrückenlauf

  • Distància oficial: 16,5 km
  • Temps oficial: 1:02:23
  • VO2max efectiu: 57,47
  • Categoria d'edat: 72,00 %
  • Posició total: 6. of 498

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google