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Wettkampf

Übersicht

16,50
km
Distanz
1:02:23
Zeit
1:02:23
Verstrichene Zeit
3:47
/km
Pace
181
bpm
durchschn. Herzfrequenz
217
bpm
max. Herzfrequenz
873
kcal
Energie
54,65
 VO2max
170
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:09/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:10/km
6. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:09/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:21/km
12. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
13. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
14. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:07/km
15. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
16. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
17. 0,45 km 1:37 3:36/km +0:12/km
Average (total) 3:47/km
 
1./2. Rennhälfte
8,22 km 30:25 3:42/km +0:06/km
8,23 km 31:56 3:53/km -0:06/km

Herzfrequenzdaten

181
bpm
durchschn. Herzfrequenz
89
%
durchschn. Herzfrequenz
217
bpm
max. Herzfrequenz
106
%
max. Herzfrequenz
873
kcal
Energie
170
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
85,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

3:47
/km
durchschn. Pace
15,9
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:44
/km
 durchschn. GAP
54,65
Effektiver VO2max
1,00 / 3:47
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:40
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

16,50
km
Distanz
1,0
Climb Score
31
%
 Anteil hügelig
1,16
 Bergauf-Effizienz
0,93
 Bergab-Effizienz
379
Vm/h
 VAM
0,00
%
durchschn. Steigung
16,50
km
Km-effort

Sonstiges

30.03.2014
Datum
bewölkt
Wetterbedingungen
5
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät

Wettkampfergebnis Kieler Hocbrückenlauf

  • Offizielle Distanz: 16,5 km
  • Offizielle Zeit: 1:02:23
  • Effektiver VO2max: 57,47
  • AK-Index: 72,00 %
  • Gesamtplatz: 6. of 498

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