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Wettkampf

Panoramica

16,50
km
Distanza
1:02:23
Tempo
1:02:23
Tempo trascorso
3:47
/km
Ritmo
181
bpm
media Frequenza Cardiaca
217
bpm
max. Frequenza Cardiaca
873
kcal
Energia
54,65
 VO2max
170
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:09/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:10/km
6. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:09/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:21/km
12. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
13. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
14. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:07/km
15. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
16. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
17. 0,45 km 1:37 3:36/km +0:12/km
Average (total) 3:47/km
 
1/2 metà
8,22 km 30:25 3:42/km +0:06/km
8,23 km 31:56 3:53/km -0:06/km

Dati sulla frequenza cardiaca

181
bpm
media Frequenza Cardiaca
89
%
media Frequenza Cardiaca
217
bpm
max. Frequenza Cardiaca
106
%
max. Frequenza Cardiaca
873
kcal
Energia
170
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
85,7
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:47
/km
media Ritmo
15,9
km/h
media Velocità
3:44
/km
 media GAP
54,65
VO2max effettivo
1,00 / 3:47
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:40
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

16,50
km
Distanza
1,0
Punteggio Salita
31
%
 Percentuale collinare
1,16
 Efficienza  in salita
0,93
 Efficienza in discesa
379
Vm/h
 VAM
0,00
%
media Pendenza
16,50
km
Km-effort

Altro

30.03.2014
Data
nuvoloso
Meteo
5
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Risultati di gara Kieler Hocbrückenlauf

  • Distanza ufficiale: 16,5 km
  • Tempo ufficiale: 1:02:23
  • VO2max effettivo: 57,47
  • Classe di età: 72,00 %
  • Posto generale: 6. of 498

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