Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

16,50
km
Distanse
1:02:23
Tid
1:02:23
Forløpt tid
3:47
/km
Tempo
181
bpm
gjsn. Puls
217
bpm
maks. Puls
873
kcal
Energi
54,65
 VO2max
170
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:15/km
3. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:09/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:10/km
6. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:09/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:21/km
12. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
13. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:06/km
14. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:07/km
15. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:04/km
16. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:01/km
17. 0,45 km 1:37 3:36/km +0:12/km
Average (total) 3:47/km
 
1./2. halvdel
8,22 km 30:25 3:42/km +0:06/km
8,23 km 31:56 3:53/km -0:06/km

Pulsdata

181
bpm
gjsn. Puls
89
%
gjsn. Puls
217
bpm
maks. Puls
106
%
maks. Puls
873
kcal
Energi
170
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
85,7
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:47
/km
gjsn. Tempo
15,9
km/h
gjsn. Hastighet
3:44
/km
 gjsn. GAP
54,65
Effektiv VO2max
1,00 / 3:47
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:40
/km
 VI / xGAP
1,16
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

16,50
km
Distanse
1,0
Klatrepoeng
31
%
 Prosentvis kupert
1,16
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,93
 Nedoverbakkeeffektiviteten
379
Vm/h
 VAM
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
16,50
km
Km-effort

Diverse

30.03.2014
Dato
skyet
Værforhold
5
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Kieler Hocbrückenlauf

  • Offisiell distanse: 16,5 km
  • Offisiell tid: 1:02:23
  • Effektiv VO2max: 57,47
  • Aldersklasse: 72,00 %
  • Plassering totalt: 6. of 498

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google