Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

25,01
km
Дистанция
1:43:36
Время
1:44:00
Общее время
4:09
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
1 716
kcal
Энергия
54,67
 VO2max
220
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:21/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:11/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:10/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
11. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
13. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
14. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
15. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
16. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
17. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:16/km
19. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:17/km
20. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:00/km
21. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
22. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
23. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
24. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
25. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
26. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:49/km
Average (total) 4:09/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
1 716
kcal
Энергия
220
 TRIMP
+2,7
%
 Pa:Hr
60,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:09
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:07
/km
 сред. GAP
54,67
Эффективный VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

25,01
km
Дистанция
1,0
Оценка набора высоты
26
%
 Процент холмистой местности
1,12
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
1 639
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
25,01
km
Km-effort

Прочее

22.03.2015
Дата
sunny
Погодные условия
5
°C
Температура
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google