Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf

Vista global

7,29
km
Distància
27:19
Temps
27:26
Temps transcorregut
3:45
/km
Ritme
175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
185
bpm
màx. Freqüència cardíaca
473
kcal
Energia
58,71
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:07/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:16/km
8. 0,29 km 1:03 3:37/km +0:08/km
Average (total) 3:45/km

Heart rate data

175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
85
%
mitjana Freqüència cardíaca
185
bpm
màx. Freqüència cardíaca
90
%
màx. Freqüència cardíaca
473
kcal
Energia
65
 TRIMP
-1,1
%
 Pa:Hr
76,0
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:45
/km
mitjana Ritme
16,0
km/h
mitjana Velocitat
3:43
/km
 mitjana GAP
58,71
VO2max efectiu
1,00 / 3:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,20
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

7,29
km
Distància
0,4
Índex de pujada
28
%
 Percentatge muntanyós
1,08
 Eficiència de pujada
0,95
 Downhill Efficiency
811
Vm/h
 VAM
0,00
%
mitjana Variació
7,29
km
Km-effort

Diversos

22.06.2015
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
14
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google