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Tempodauerlauf

Vue d'ensemble

7,29
km
Distance
27:19
Heure
27:26
Temps écoulé
3:45
/km
All.
175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
473
kcal
Énergie
58,71
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:07/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:16/km
8. 0,29 km 1:03 3:37/km +0:08/km
Average (total) 3:45/km

Données de fréquence cardiaque

175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
473
kcal
Énergie
65
 TRIMP
-1,1
%
 Pa:Hr
76,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:45
/km
moy. All.
16,0
km/h
moy. Vitesse
3:43
/km
 moy. GAP
58,71
VO2max effective
1,00 / 3:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,20
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

7,29
km
Distance
0,4
Score de dénivelé
28
%
 Pourcentage de côte
1,08
 Efficacité en montée
0,95
 Efficacité en descente
811
Vm/h
 VAM
0,00
%
moy. Pente
7,29
km
Km-effort

Divers

22.06.2015
Date
nuageux
Conditions météo
14
°C
Température
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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