Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

7,29
km
Distanse
27:19
Tid
27:26
Forløpt tid
3:45
/km
Tempo
175
bpm
gjsn. Puls
185
bpm
maks. Puls
473
kcal
Energi
58,71
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:07/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:16/km
8. 0,29 km 1:03 3:37/km +0:08/km
Average (total) 3:45/km

Pulsdata

175
bpm
gjsn. Puls
85
%
gjsn. Puls
185
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
473
kcal
Energi
65
 TRIMP
-1,1
%
 Pa:Hr
76,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:45
/km
gjsn. Tempo
16,0
km/h
gjsn. Hastighet
3:43
/km
 gjsn. GAP
58,71
Effektiv VO2max
1,00 / 3:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,20
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,29
km
Distanse
0,4
Klatrepoeng
28
%
 Prosentvis kupert
1,08
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,95
 Nedoverbakkeeffektiviteten
811
Vm/h
 VAM
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,29
km
Km-effort

Diverse

22.06.2015
Dato
skyet
Værforhold
14
°C
Temperatur
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google