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Tempodauerlauf

概览

7,29
km
距离
27:19
Time
27:26
所用时间
3:45
/km
配速
175
bpm
平均 心率
185
bpm
max. 心率
473
kcal
Energy
58,71
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:07/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:16/km
8. 0,29 km 1:03 3:37/km +0:08/km
Average (total) 3:45/km

心率数据

175
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
185
bpm
max. 心率
90
%
max. 心率
473
kcal
Energy
65
 TRIMP
-1,1
%
 Pa:Hr
76,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:45
/km
平均 配速
16,0
km/h
平均 Speed
3:43
/km
 平均 GAP
58,71
有效VO2max
1,00 / 3:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,20
 有氧效率

路线和海拔数据

7,29
km
距离
0,4
Climb Score
28
%
 丘陵百分比
1,08
 上坡效率
0,95
 下坡效率
811
Vm/h
 VAM
0,00
%
平均 梯度
7,29
km
Km-effort

其它

22.06.2015
日期
cloudy
天气状况
14
°C
温度
Garmin Forerunner 910XT
设备

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