Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

21,49
km
Дистанция
1:27:57
Время
1:32:05
Общее время
4:06
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
1 428
kcal
Энергия
54,52
 VO2max
192
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:10/km
13. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
14. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:08/km
15. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
16. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
17. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
18. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
19. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
20. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
21. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
22. 0,49 km 1:56 3:57/km +0:09/km
Average (total) 4:06/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
1 428
kcal
Энергия
192
 TRIMP
+2,2
%
 Pa:Hr
66,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:06
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:04
/km
 сред. GAP
54,52
Эффективный VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

21,49
km
Дистанция
0,1
Оценка набора высоты
14
%
 Процент холмистой местности
1,14
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
448
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
21,49
km
Km-effort

Прочее

25.06.2015
Дата
sunny
Погодные условия
24
°C
Температура
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google