Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Tempodauerlauf

Yleisnäkymä

9,64
km
Matka
37:07
Aika
37:13
Kulunut aika
3:51
/km
Tahti
172
bpm
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
637
kcal
Energia
58,29
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:07/km
7. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:06/km
8. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
9. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
10. 0,64 km 2:17 3:34/km +0:17/km
Average (total) 3:51/km

Syketiedot

172
bpm
keskiarvo Syke
84
%
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
637
kcal
Energia
84
 TRIMP
+0,7
%
 Pa:Hr
74,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:51
/km
keskiarvo Tahti
15,6
km/h
keskiarvo Nopeus
3:49
/km
 keskiarvo GAP
58,29
Efektiivinen VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:47
/km
 VI / xGAP
1,20
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

9,64
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
21
%
 Prosenttia mäkistä
1,09
 Tehokkuus ylämäessä
0,95
 Tehokkuus alamäessä
287
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
9,64
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,60
m
Askelpituus
6013
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

14.07.2015
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
20
°C
Lämpötila
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google