Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

9,64
km
Afstand
37:07
Tijd
37:13
Verstreken tijd
3:51
/km
Tempo
172
bpm
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
637
kcal
Energie
58,29
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:07/km
7. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:06/km
8. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
9. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
10. 0,64 km 2:17 3:34/km +0:17/km
Average (total) 3:51/km

Hartslaggegevens

172
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
90
%
max. Hartslag
637
kcal
Energie
84
 TRIMP
+0,7
%
 Pa:Hr
74,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:51
/km
gem. Tempo
15,6
km/h
gem. Snelheid
3:49
/km
 gem. GAP
58,29
Effectieve VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:47
/km
 VI / xGAP
1,20
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

9,64
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
21
%
 % heuvels
1,09
 Efficiëntie bergopwaarts
0,95
 Efficiëntie bergafwaarts
287
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
9,64
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

162
spm
Cadans (hardlopen)
1,60
m
paslengte
6013
Totaal aantal stappen

Diverse

14.07.2015
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
20
°C
Temperatuur
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google