Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

9,64
km
Dystans
37:07
Czas
37:13
Czas trwania
3:51
/km
Tempo
172
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
637
kcal
Energia
58,29
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:07/km
7. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:06/km
8. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
9. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
10. 0,64 km 2:17 3:34/km +0:17/km
Average (total) 3:51/km

Dane tętna

172
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
637
kcal
Energia
84
 TRIMP
+0,7
%
 Pa:Hr
74,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:51
/km
śr. Tempo
15,6
km/h
śr. Prędkość
3:49
/km
 śr. GAP
58,29
Efektywny VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:47
/km
 VI / xGAP
1,20
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,64
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
21
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
287
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
9,64
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,60
m
Długość kroku
6013
Całkowita liczba kroków

Różne

14.07.2015
Data
pochmurno
Pogoda
20
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google