Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

9,64
km
Дистанция
37:07
Время
37:13
Общее время
3:51
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
637
kcal
Энергия
58,29
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:07/km
7. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:06/km
8. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
9. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
10. 0,64 km 2:17 3:34/km +0:17/km
Average (total) 3:51/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
637
kcal
Энергия
84
 TRIMP
+0,7
%
 Pa:Hr
74,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:51
/km
сред. Темп
15,6
km/h
сред. Скорость
3:49
/km
 сред. GAP
58,29
Эффективный VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:47
/km
 VI / xGAP
1,20
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,64
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
21
%
 Процент холмистой местности
1,09
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
287
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
9,64
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,60
m
Длина шага
6013
Общее количество шагов

Прочее

14.07.2015
Дата
cloudy
Погодные условия
20
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google