Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

13,77
km
Дистанция
57:35
Время
1:00:57
Общее время
4:11
/km
Темп
166
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
877
kcal
Энергия
55,47
 VO2max
117
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:10/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:13/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:28/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:09/km
10. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:12/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:11/km
12. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
13. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:10/km
14. 0,77 km 3:03 3:58/km +0:13/km
Average (total) 4:11/km

Данные пульса

166
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
877
kcal
Энергия
117
 TRIMP
+0,5
%
 Pa:Hr
59,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:09
/km
 сред. GAP
55,47
Эффективный VO2max
1,01 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

13,77
km
Дистанция
0,3
Оценка набора высоты
21
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
1 766
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
13,77
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,51
m
Длина шага
11,9
cm
Вертикальные колебания
7,9
%
Верт. коэффициент
256
ms
Время контакта с землей
-
%
Баланс времени контакта с землей
124
ms
 Время полета
32,6
%
 Коэффициент полета
9098
Общее количество шагов

Прочее

13.11.2015
Дата
rainy
Погодные условия
15
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,4
lnRMSSD
360
ms
сред. R-R интервал
11
ms
RMSSD
11
ms
SDSD
23
ms
SDNN
7
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,8
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google