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Dauerlauf

概览

37,67
km
距离
6:17:40
Time
6:17:40
所用时间
10:02
/km
配速
129
W
平均 功率
123
bpm
平均 心率
166
bpm
max. 心率
2 665
kcal
Energy
24,63
 VO2max
399
 TRIMP
1 495
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 7:46 7:46/km +2:16/km
2. 1,00 km 9:44 9:44/km +0:18/km
3. 1,00 km 12:25 12:25/km -2:23/km
4. 1,00 km 16:30 16:30/km -6:28/km
5. 1,00 km 15:25 15:25/km -5:23/km
6. 1,00 km 10:27 10:27/km -0:25/km
7. 1,00 km 6:31 6:31/km +3:31/km
8. 1,00 km 10:22 10:22/km -0:20/km
9. 1,00 km 9:31 9:31/km +0:31/km
10. 1,00 km 7:07 7:07/km +2:55/km
11. 1,00 km 8:14 8:14/km +1:48/km
12. 1,00 km 6:33 6:33/km +3:29/km
13. 1,00 km 8:22 8:22/km +1:40/km
14. 1,00 km 6:54 6:54/km +3:08/km
15. 1,00 km 13:18 13:18/km -3:16/km
16. 1,00 km 11:20 11:20/km -1:18/km
17. 1,00 km 5:40 5:40/km +4:22/km
18. 1,00 km 6:39 6:39/km +3:23/km
19. 1,00 km 9:42 9:42/km +0:20/km
20. 1,00 km 13:39 13:39/km -3:37/km
21. 1,00 km 22:17 22:17/km -12:15/km
22. 1,00 km 9:35 9:35/km +0:27/km
23. 1,00 km 7:40 7:40/km +2:22/km
24. 1,00 km 8:20 8:20/km +1:42/km
25. 1,00 km 9:49 9:49/km +0:13/km
26. 1,00 km 14:44 14:44/km -4:42/km
27. 1,00 km 17:57 17:57/km -7:55/km
28. 1,00 km 9:43 9:43/km +0:19/km
29. 1,00 km 7:28 7:28/km +2:34/km
30. 1,00 km 7:42 7:42/km +2:20/km
31. 1,00 km 9:19 9:19/km +0:43/km
32. 1,00 km 11:26 11:26/km -1:24/km
33. 1,00 km 12:18 12:18/km -2:16/km
34. 1,00 km 9:49 9:49/km +0:13/km
35. 1,00 km 7:12 7:12/km +2:50/km
36. 1,00 km 6:11 6:11/km +3:51/km
37. 1,00 km 5:58 5:58/km +4:04/km
38. 0,67 km 4:00 6:00/km +4:01/km
Average (total) 10:02/km

心率数据

123
bpm
平均 心率
70
%
平均 心率
166
bpm
max. 心率
95
%
max. 心率
2 665
kcal
Energy
399
 TRIMP
+12,5
%
 Pa:Hr
+10,3
%
 Pw:Hr
48,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

10:02
/km
平均 配速
6,0
km/h
平均 Speed
8:50
/km
 平均 GAP
24,63
有效VO2max
1,22 / 8:12
/km
 VI / xPace
1,26 / 7:00
/km
 VI / xGAP
0,72
 有氧效率

Power data

129
W
平均 功率
1,93
W/kg
具体功率
146
W
 xPower
1,13
 变异指数
0,86
 运行效率
0,77
 效率指数
1,02
 有氧效率

路线和海拔数据

37,67
km
距离
+1 495/-1 496
m
Ascent/Descent
7,7
Climb Score
79
%
 丘陵百分比
1,23
 上坡效率
1,19
 下坡效率
452
Vm/h
 VAM
7,94
%
平均 梯度
52,62
km
Km-effort
Treffen
Course

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

130
spm
步频(跑步)
0,77
m
步幅
49097
步骤总数

其它

02.07.2021
日期
08:16
时间
fair
天气状况
13
°C
温度
7
°C
Dew Point
3
km/h
Wind speed
E / 102
°
风向
67
%
Humidity
1016
hpa
Pressure
13
°C
风寒系数
12
°C
Heat index
Hoka One One
Laufschuhe
Coros Pace2
设备

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