Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Schneller Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,00
km
Matka
39:37
Aika
39:37
Kulunut aika
3:58
/km
Tahti
176
bpm
keskiarvo Syke
187
bpm
maksimi Syke
690
kcal
Energia
54,32
 VO2max
100
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm
0,99km 4:02 4:05/km 159bpm
0,99km 3:56 3:57/km 175bpm
1,01km 4:02 4:01/km 178bpm
1,00km 3:53 3:53/km 173bpm
0,99km 3:58 4:00/km 176bpm
1,02km 4:09 4:05/km 180bpm
0,99km 3:59 4:02/km 183bpm
1,00km 3:50 3:51/km 182bpm
1,01km 3:57 3:55/km 181bpm
1,01km 3:50 3:49/km 185bpm
0,00km 0:02 185bpm

Syketiedot

176
bpm
keskiarvo Syke
86
%
keskiarvo Syke
187
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
690
kcal
Energia
100
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
90,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:58
/km
keskiarvo Tahti
15,1
km/h
keskiarvo Nopeus
3:57
/km
 keskiarvo GAP
54,32
Efektiivinen VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,13
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,00
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
19
%
 Prosenttia mäkistä
1,01
 Tehokkuus ylämäessä
0,95
 Tehokkuus alamäessä
212
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,00
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

158
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,60
m
Askelpituus
12,0
cm
Pystysuuntainen liike
7,5
%
Pystysuuntainen suhde
245
ms
Maakontaktin aika
51,1L/48,9R
%
Maakontaktin tasapaino
135
ms
 Liitoaika
35,5
%
 Liitosuhde
6259
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

12.02.2016
Päivämäärä
sateinen
Sääolot
2
°C
Lämpötila
18
km/h
Tuulen nopeus
I / 86
°
Tuulen suunta
-4
°C
Tuulen purevuuskerroin
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

2,6
lnRMSSD
339
ms
keskiarvo R-R-intervalli
14
ms
RMSSD
13
ms
SDSD
24
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
1,1
%
pNN20
0,8
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google