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| Distanza | Tempo | Ritmo | bpm |
|---|---|---|---|
| 0,99km | 4:02 | 4:05/km | 159bpm |
| 0,99km | 3:56 | 3:57/km | 175bpm |
| 1,01km | 4:02 | 4:01/km | 178bpm |
| 1,00km | 3:53 | 3:53/km | 173bpm |
| 0,99km | 3:58 | 4:00/km | 176bpm |
| 1,02km | 4:09 | 4:05/km | 180bpm |
| 0,99km | 3:59 | 4:02/km | 183bpm |
| 1,00km | 3:50 | 3:51/km | 182bpm |
| 1,01km | 3:57 | 3:55/km | 181bpm |
| 1,01km | 3:50 | 3:49/km | 185bpm |
| 0,00km | 0:02 | 185bpm |
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