Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Schneller Dauerlauf

Podgląd

10,00
km
Dystans
39:37
Czas
39:37
Czas trwania
3:58
/km
Tempo
176
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
690
kcal
Energia
54,32
 VO2max
100
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm
0,99km 4:02 4:05/km 159bpm
0,99km 3:56 3:57/km 175bpm
1,01km 4:02 4:01/km 178bpm
1,00km 3:53 3:53/km 173bpm
0,99km 3:58 4:00/km 176bpm
1,02km 4:09 4:05/km 180bpm
0,99km 3:59 4:02/km 183bpm
1,00km 3:50 3:51/km 182bpm
1,01km 3:57 3:55/km 181bpm
1,01km 3:50 3:49/km 185bpm
0,00km 0:02 185bpm

Dane tętna

176
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
690
kcal
Energia
100
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
90,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:58
/km
śr. Tempo
15,1
km/h
śr. Prędkość
3:57
/km
 śr. GAP
54,32
Efektywny VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,00
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
19
%
 Procent pagórkowatości
1,01
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
212
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,00
km
Km-effort

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
1,60
m
Długość kroku
12,0
cm
Odchylenie pionowe
7,5
%
Współczynnik pionowy
245
ms
Czas kontaktu z podłożem
51,1L/48,9R
%
Balans kontaktu z podłożem
135
ms
 Czas lotu
35,5
%
 Współczynnik lotu
6259
Całkowita liczba kroków

Różne

12.02.2016
Data
deszczowo
Pogoda
2
°C
Temperatura
18
km/h
Prędkość wiatru
E / 86
°
Kierunek wiatru
-4
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

2,6
lnRMSSD
339
ms
śr. Interwał R-R
14
ms
RMSSD
13
ms
SDSD
24
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
1,1
%
pNN20
0,8
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google