Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Schneller Dauerlauf

Обзор

10,00
km
Дистанция
39:37
Время
39:37
Общее время
3:58
/km
Темп
176
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
690
kcal
Энергия
54,32
 VO2max
100
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп bpm
0,99km 4:02 4:05/km 159bpm
0,99km 3:56 3:57/km 175bpm
1,01km 4:02 4:01/km 178bpm
1,00km 3:53 3:53/km 173bpm
0,99km 3:58 4:00/km 176bpm
1,02km 4:09 4:05/km 180bpm
0,99km 3:59 4:02/km 183bpm
1,00km 3:50 3:51/km 182bpm
1,01km 3:57 3:55/km 181bpm
1,01km 3:50 3:49/km 185bpm
0,00km 0:02 185bpm

Данные пульса

176
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
690
kcal
Энергия
100
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
90,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:58
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:57
/km
 сред. GAP
54,32
Эффективный VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
19
%
 Процент холмистой местности
1,01
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
212
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
10,00
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,60
m
Длина шага
12,0
cm
Вертикальные колебания
7,5
%
Верт. коэффициент
245
ms
Время контакта с землей
51,1L/48,9R
%
Баланс времени контакта с землей
135
ms
 Время полета
35,5
%
 Коэффициент полета
6259
Общее количество шагов

Прочее

12.02.2016
Дата
rainy
Погодные условия
2
°C
Температура
18
km/h
Скорость ветра
E / 86
°
Направление ветра
-4
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,6
lnRMSSD
339
ms
сред. R-R интервал
14
ms
RMSSD
13
ms
SDSD
24
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
1,1
%
pNN20
0,8
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google