Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

15,26
km
Дистанция
1:16:24
Время
1:20:01
Общее время
5:00
/km
Темп
158
bpm
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
1 010
kcal
Энергия
47,09
 VO2max
152
 TRIMP
158
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:52 5:52/km -0:51/km
2. 1,00 km 5:34 5:34/km -0:33/km
3. 1,00 km 5:17 5:17/km -0:16/km
4. 1,00 km 5:23 5:23/km -0:22/km
5. 1,00 km 5:13 5:13/km -0:12/km
6. 1,00 km 5:12 5:12/km -0:11/km
7. 1,00 km 5:13 5:13/km -0:12/km
8. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:13/km
9. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:13/km
10. 1,00 km 4:49 4:49/km +0:12/km
11. 1,00 km 4:56 4:56/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:44 4:44/km +0:17/km
13. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:36/km
14. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:45/km
15. 1,00 km 3:57 3:57/km +1:04/km
16. 0,26 km 1:18 5:04/km -0:02/km
Average (total) 5:01/km

Данные пульса

158
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
1 010
kcal
Энергия
152
 TRIMP
-2,4
%
 Pa:Hr
65,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

5:00
/km
сред. Темп
12,0
km/h
сред. Скорость
4:56
/km
 сред. GAP
47,09
Эффективный VO2max
1,04 / 4:50
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:52
/km
 VI / xGAP
1,00
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

15,26
km
Дистанция
+158/-158
m
Подъем/Спуск
1,4
Оценка набора высоты
34
%
 Процент холмистой местности
1,03
 Эффективность на подъеме
1,09
 Эффективность на спуске
321
Vm/h
 VAM
2,07
%
сред. Градиент
16,84
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,22
m
Длина шага
12530
Общее количество шагов

Прочее

28.02.2016
Дата
10:22
Время дня
cloudy
Погодные условия
-4
°C
Температура
-5
°C
Dew Point
5
km/h
Скорость ветра
NW / 328
°
Направление ветра
91
%
Влажность
1009
hpa
Давление
-10
°C
Ветро-холодовой индекс
-6
°C
Тепловой индекс
Distance S IV
Schuhe

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google