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Dauerlauf

Visión general

10,00
km
Distancia
49:29
Tiempo
49:59
Tiempo transcurrido
4:57
/km
Ritmo
159
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
175
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
677
kcal
Energía
47,37
 VO2max
102
 TRIMP
177
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:17 5:17/km -0:20/km
2. 1,00 km 4:52 4:52/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:57 4:57/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:59 4:59/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:50 4:50/km +0:07/km
6. 1,00 km 5:16 5:16/km -0:19/km
7. 1,00 km 5:22 5:22/km -0:25/km
8. 1,00 km 4:51 4:51/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:32/km
10. 1,00 km 4:40 4:40/km +0:17/km
11. 0,00 km 0:01 4:10/km +0:47/km
Average (total) 4:57/km

Datos de frecuencia cardiaca

159
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
81
%
promedio Frecuencia cardíaca
175
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
89
%
máx. Frecuencia cardíaca
677
kcal
Energía
102
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
63,1
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:57
/km
promedio Ritmo
12,1
km/h
promedio Velocidad
4:50
/km
 promedio GAP
47,37
VO2max efectivo
1,02 / 4:52
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:45
/km
 VI / xGAP
1,02
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

10,00
km
Distancia
+177/-179
m
Ascenso/Descent
2,3
Puntuación de escalada
64
%
 Porcentaje de subida
1,04
 Eficiencia cuesta arriba
0,97
 Eficiencia cuesta abajo
380
Vm/h
 VAM
3,56
%
promedio Gradiente
11,77
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

164
spm
Cadencia (Carrera)
1,23
m
Longitud de zancada
8115
Pasos totales

Misceláneo

27.02.2016
Fecha
17:10
Tiempo del día
nuboso
Condiciones climáticas
-4
°C
Temperatura
-5
°C
Dew Point
5
km/h
Velocidad del viento
NO / 328
°
Dirección del viento
91
%
Humedad
1009
hpa
Presión
-10
°C
Temperatura percibida
-6
°C
Índice de calor
Distance S IV
Schuhe

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