Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,00
km
Dystans
49:29
Czas
49:59
Czas trwania
4:57
/km
Tempo
159
bpm
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
677
kcal
Energia
47,37
 VO2max
102
 TRIMP
177
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 5:17 5:17/km -0:20/km
2. 1,00 km 4:52 4:52/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:57 4:57/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:59 4:59/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:50 4:50/km +0:07/km
6. 1,00 km 5:16 5:16/km -0:19/km
7. 1,00 km 5:22 5:22/km -0:25/km
8. 1,00 km 4:51 4:51/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:32/km
10. 1,00 km 4:40 4:40/km +0:17/km
11. 0,00 km 0:01 4:10/km +0:47/km
Average (total) 4:57/km

Dane tętna

159
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
677
kcal
Energia
102
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
63,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:57
/km
śr. Tempo
12,1
km/h
śr. Prędkość
4:50
/km
 śr. GAP
47,37
Efektywny VO2max
1,02 / 4:52
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:45
/km
 VI / xGAP
1,02
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,00
km
Dystans
+177/-179
m
Wspinanie/Zchodzenie
2,3
Ocena wspinaczki
64
%
 Procent pagórkowatości
1,04
 Efektywność podbiegów
0,97
 Efektywność zbiegów
380
Vm/h
 VAM
3,56
%
śr. Nachylenie
11,77
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,23
m
Długość kroku
8115
Całkowita liczba kroków

Różne

27.02.2016
Data
17:10
Godzina
pochmurno
Pogoda
-4
°C
Temperatura
-5
°C
Dew Point
5
km/h
Prędkość wiatru
NW / 328
°
Kierunek wiatru
91
%
Wilgotność
1009
hpa
Ciśnienie
-10
°C
Temperatura odczuwalna
-6
°C
Indeks ciepła
Distance S IV
Schuhe

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google