Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,00
km
Дистанция
49:29
Время
49:59
Общее время
4:57
/km
Темп
159
bpm
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
677
kcal
Энергия
47,37
 VO2max
102
 TRIMP
177
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:17 5:17/km -0:20/km
2. 1,00 km 4:52 4:52/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:57 4:57/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:59 4:59/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:50 4:50/km +0:07/km
6. 1,00 km 5:16 5:16/km -0:19/km
7. 1,00 km 5:22 5:22/km -0:25/km
8. 1,00 km 4:51 4:51/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:32/km
10. 1,00 km 4:40 4:40/km +0:17/km
11. 0,00 km 0:01 4:10/km +0:47/km
Average (total) 4:57/km

Данные пульса

159
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
677
kcal
Энергия
102
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
63,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:57
/km
сред. Темп
12,1
km/h
сред. Скорость
4:50
/km
 сред. GAP
47,37
Эффективный VO2max
1,02 / 4:52
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:45
/km
 VI / xGAP
1,02
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,00
km
Дистанция
+177/-179
m
Подъем/Спуск
2,3
Оценка набора высоты
64
%
 Процент холмистой местности
1,04
 Эффективность на подъеме
0,97
 Эффективность на спуске
380
Vm/h
 VAM
3,56
%
сред. Градиент
11,77
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,23
m
Длина шага
8115
Общее количество шагов

Прочее

27.02.2016
Дата
17:10
Время дня
cloudy
Погодные условия
-4
°C
Температура
-5
°C
Dew Point
5
km/h
Скорость ветра
NW / 328
°
Направление ветра
91
%
Влажность
1009
hpa
Давление
-10
°C
Ветро-холодовой индекс
-6
°C
Тепловой индекс
Distance S IV
Schuhe

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google