Vytvořit účet zdarma  Features

Dauerlauf: Zackige Abendrunde

Přehled

10,25
km
Vzdálenost
44:18
Čas
4:19
/km
Tempo
262
W
prům. Síla
152
bpm
prům. Tepová frekvence
165
bpm
max. Tepová frekvence
510
kcal
Energy
56,93
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

152
bpm
prům. Tepová frekvence
81
%
prům. Tepová frekvence
165
bpm
max. Tepová frekvence
88
%
max. Tepová frekvence
510
kcal
Energy
89
 TRIMP
57,0
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

4:19
/km
prům. Tempo
13,9
km/h
prům. Rychlost
4:18
/km
 prům. GAP
56,93
Efektivní VO2max
1,19
 Aerobní účinnost

Údaje o výkonu

262
W
prům. Síla
4,03
W/kg
Specifický výkon
0,96
 Efektivita běhu
0,88
 Index efektivity
1,72
 Aerobní účinnost

Údaje o nadmořské výšce

10,25
km
Vzdálenost
0,00
%
prům. Gradient
10,25
km
Km-effort
Pempelfort
Trať

Kola

Vzdálenost Čas Tempo bpm Síla elev.
1,00km 4:07 4:07/km 138bpm 281W +7/-0
1,00km 4:27 4:27/km 148bpm 252W +4/-4
1,00km 4:17 4:18/km 152bpm 252W +0/-7
1,00km 4:11 4:11/km 152bpm 280W +0/-0
1,00km 4:16 4:15/km 154bpm 272W +6/-0
1,00km 4:34 4:34/km 153bpm 258W +5/-4
1,00km 4:16 4:16/km 156bpm 259W +2/-4
1,00km 4:13 4:13/km 156bpm 259W +1/-0
1,00km 4:21 4:21/km 158bpm 268W +6/-0
1,00km 4:32 4:32/km 157bpm 253W +6/-4
0,25km 1:06 4:24/km 155bpm 239W +0/-6

Dynamika běhu

184
spm
Kadence (běh)
1,26
m
Délka kroku
-
cm
Vertikální oscilace
6,2
%
Vertikální poměr
262
ms
Doba kontaktu se zemí
49,7L/50,3R
%
Vyvážení zemního kontaktu
64
ms
 Doba letu
19,7
%
 Letový poměr
8151
Celkový počet kroků

Různé

07.12.2021
Datum
17:53
Denní doba
13
 RPE
sunny
Povětrnostní podmínky
4
°C
Teplota
Xero HFS
Laufschuhe

Source of weather data: openweathermap.org

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google