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| Distanza | Tempo | Ritmo | diff | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 6:22 | 6:22/km | -0:30/km |
| 2. | 1,00 km | 6:40 | 6:40/km | -0:48/km |
| 3. | 1,00 km | 6:34 | 6:34/km | -0:42/km |
| 4. | 1,00 km | 6:17 | 6:17/km | -0:25/km |
| 5. | 1,00 km | 5:45 | 5:45/km | +0:07/km |
| 6. | 1,00 km | 5:39 | 5:39/km | +0:13/km |
| 7. | 1,00 km | 5:17 | 5:17/km | +0:35/km |
| 8. | 1,00 km | 5:07 | 5:07/km | +0:45/km |
| 9. | 1,00 km | 5:59 | 5:59/km | -0:07/km |
| 10. | 1,00 km | 5:49 | 5:49/km | +0:03/km |
| 11. | 1,00 km | 5:35 | 5:35/km | +0:17/km |
| 12. | 1,00 km | 6:03 | 6:03/km | -0:11/km |
| 13. | 1,00 km | 5:44 | 5:44/km | +0:08/km |
| 14. | 1,00 km | 5:57 | 5:57/km | -0:05/km |
| 15. | 1,00 km | 5:59 | 5:59/km | -0:07/km |
| 16. | 1,00 km | 5:47 | 5:47/km | +0:05/km |
| 17. | 1,00 km | 6:06 | 6:06/km | -0:14/km |
| 18. | 1,00 km | 5:59 | 5:59/km | -0:07/km |
| 19. | 1,00 km | 5:28 | 5:28/km | +0:24/km |
| 20. | 0,44 km | 2:25 | 5:32/km | +0:21/km |
| 21. | 1,00 km | 5:41 | 5:41/km | +0:11/km |
| 22. | 0,93 km | 5:19 | 5:43/km | +0:10/km |
| Average (total) | 5:52/km | |||
| 1/2 metà | ||||
| 10,67 km | 1:03:16 | 5:56/km | -0:03/km | |
| 10,67 km | 1:01:58 | 5:48/km | +0:04/km | |
I dati altimetrici sono stati corretti.
Risultati di gara 7. Saaletal-Marathon Ramsthal
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