Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf: Jogging 60'

Yleisnäkymä

11,96
km
Matka
1:25:03
Aika
1:26:04
Kulunut aika
7:07
/km
Tahti
134
bpm
keskiarvo Syke
156
bpm
maksimi Syke
933
kcal
Energia
35,31
 VO2max
138
 TRIMP
79
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 7:18 7:18/km -0:11/km
2. 0,38 km 2:42 7:06/km +0:01/km
3. 0,65 km 5:00 7:39/km -0:32/km
4. 1,00 km 6:49 6:49/km +0:18/km
5. 1,00 km 7:38 7:38/km -0:31/km
6. 1,00 km 6:30 6:30/km +0:37/km
7. 1,00 km 6:36 6:36/km +0:31/km
8. 1,00 km 6:39 6:39/km +0:28/km
9. 1,00 km 6:33 6:33/km +0:34/km
10. 1,00 km 6:45 6:45/km +0:22/km
11. 1,00 km 7:49 7:49/km -0:42/km
12. 0,65 km 4:41 7:14/km -0:07/km
13. 0,63 km 5:00 7:57/km -0:50/km
14. 0,65 km 5:06 7:51/km -0:45/km
Average (total) 7:07/km

Syketiedot

134
bpm
keskiarvo Syke
77
%
keskiarvo Syke
156
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
933
kcal
Energia
138
 TRIMP
-0,1
%
 Pa:Hr
42,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

7:07
/km
keskiarvo Tahti
8,4
km/h
keskiarvo Nopeus
7:05
/km
 keskiarvo GAP
35,31
Efektiivinen VO2max
1,03 / 6:55
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:55
/km
 VI / xGAP
0,83
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

11,96
km
Matka
+79/-76
m
Nousumetrit/Descent
0,0
Kiipeämispistemäärä
18
%
 Prosenttia mäkistä
1,00
 Tehokkuus ylämäessä
1,01
 Tehokkuus alamäessä
324
Vm/h
 VAM
1,30
%
keskiarvo Kaltevuus
12,75
km
Km-effort
Müllerholz - Eschach - Katzenlohe - Eichenteile - Bathreute
Reitti kartalla

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

152
spm
Trittinopeus (juoksu)
0,93
m
Askelpituus
12928
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

21.03.2016
Päivämäärä
09:59
Aika päivästä
pilvinen
Sääolot
8
°C
Lämpötila
-3
°C
Dew Point
9
km/h
Tuulen nopeus
LU / 320
°
Tuulen suunta
45
%
Kosteus
1015
hpa
Paine
5
°C
Tuulen purevuuskerroin
6
°C
Lämpöindeksi
#Lauf-ABC, #Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Merkinnät
Asics GT-2000 4
Schuhe

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google