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| Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,05 km | 6:36 | 6:16/km | -0:05/km |
| 2. | 1,00 km | 6:08 | 6:08/km | +0:03/km |
| 3. | 0,20 km | 1:20 | 6:50/km | -0:39/km |
| 4. | 0,47 km | 3:03 | 6:28/km | -0:17/km |
| 5. | 0,85 km | 4:48 | 5:37/km | +0:34/km |
| 6. | 0,83 km | 5:39 | 6:46/km | -0:35/km |
| 7. | 0,81 km | 4:37 | 5:41/km | +0:30/km |
| 8. | 0,59 km | 4:01 | 6:52/km | -0:41/km |
| 9. | 0,29 km | 1:32 | 5:15/km | +0:56/km |
| 10. | 0,52 km | 3:14 | 6:12/km | -0:01/km |
| 11. | 0,29 km | 1:28 | 5:01/km | +1:10/km |
| 12. | 0,32 km | 2:06 | 6:30/km | -0:19/km |
| 13. | 0,38 km | 2:24 | 6:15/km | -0:04/km |
| 14. | 0,54 km | 3:07 | 5:44/km | +0:27/km |
| 15. | 0,54 km | 2:46 | 5:09/km | +1:03/km |
| 16. | 1,00 km | 6:40 | 6:38/km | -0:27/km |
| 17. | 0,04 km | 0:15 | 7:09/km | -0:57/km |
| 18. | 0,59 km | 3:24 | 5:44/km | +0:27/km |
| 19. | 1,01 km | 6:53 | 6:50/km | -0:39/km |
| 20. | 0,22 km | 1:30 | 6:47/km | -0:36/km |
| Average (total) | 6:11/km | |||
Os dados de elevação foram corrigidos.
Notas:
Wunderbar und schön abwechslungsreich 👍 Und ich kann doch noch etwas schneller als rumschlurfen 😀
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